Duften av nystekt, hjemmebakt brød som fyller hjemmet. Finnes det noe som er mer hjem enn det? Her får du fire god tips som gjør det enkelt å bake brød i en travel hverdag.
Det er mange gode grunner til å kjøpe butikkbrød. Utvalget er enormt, det er lett tilgjengelig, ikke smaker det verst heller. Og kanskje aller viktigst: Det er enkelt i en travel hverdag.
Det finnes også mange grunner til ikke å kjøpe butikkbrød. Det store utvalget er illusorisk, det meste smaker det samme. Brødet er tørt allerede til frokosten. Produksjonsmetoden er så effektiv at brødet ikke har mulighet til å utvikle seg på vanlig måte. Det gjør det svært tungt for kroppen å fordøye. Flere kilder peker etter hvert på dette som en mulig kilde til sensitiviteter i fordøyelsen som er blitt mer vanlig de siste årene. Av samme årsak er det også fullt av tilsetningsstoffer, for den som er opptatt av det.
Og kanskje aller viktigst: Det er enkelt å bake hjemmebakt brød i en travel hverdag.
Slik baker du brød i en travel hverdag
Da jeg bodde i London, jobbet jeg ofte både 50 og 60 timer i uken. Likevel spiste jeg hjemmebakt brød til frokost så godt som hver eneste dag. Du trenger nemlig ikke mer enn 10-15 minutter effektiv tid på å bake to store brød. Lærer du deg noen få prinsipper knyttet til heving og behandling av deigen, kan du tilpasse brødbakingen til din hverdag. Mye bedre og sunnere enn butikkjøpt!
For meg holdt disse to brødene en hel uke. For de 15 minuttene jeg investerte, hadde jeg altså ferskt, hjemmebakt brød til frokost hver morgen hele uka.
Her er fire tips som har hjulpet meg mye. Kanskje kan de også hjelpe deg til å gå over fra tørt butikkbrød til saftig, ferskt hjemmebakt brød?
Bak eltefritt
Steg én er å glemme alt du lærte i heimkunnskapen eller av foreldregenerasjonen.
Den enkleste og beste måten å lage brød på er helt uten elting. Ved å bruke en veldig våt deig, veldig lite gjær og godt med tid, utvikler glutenet seg fint helt på egen hånd. Resultatet er luftige brød med en fast krumme og sprø skorpe. Helt uten elting underveis.
Teknikken er gammel, men utbredt har den først blitt i kjølvannet av en artikkel i New York Times på 2000-tallet. «The Secret of Great Bread: Let Time Do the Work» I Norge er det Ina fra bloggen Mat på bordet som skal ha mye av æren for at eltefrie brød er blitt allemannseie. Sjekk eltefritt brød-arkivet hennes for et imponerende antall varianter.
Å slippe eltingen gjør det mulig å få gjort brødbakingen også i en hektisk hverdag. Det hjelper også veldig at hevingen tar så lang tid at du fint kan dra på jobb eller sove i mellomtiden. Du slipper å henge hjemme for å passe på deigen. Om deigen hever en time eller to mer eller mindre enn planlagt, gjør det sjelden noe. Det er dermed lett å tilpasse brødbakingen til andre aktiviteter.
De fleste baker eltefrie brød i en støpejernskasserolle med lokk. Det gir veldig gode resultater. Da får du store, runde brød. Se Inas oppskrifter på Mat på bordet for hvordan du gjør dette.
Selv foretrekker jeg avlange brød fremfor de store, runde du får ved å bruke kasseroller. Jeg bruker derfor hevekurver (du kan også bruke brødformer – se tips i oppskriften på halvgrovt hyttebrød) og steker dem på bakesten eller en vanlig bakeplate. Da kan jeg også steke to brød i gangen.
Begynn med lyse brød
I begynnelsen er det lurt å lage lyse brød. Minst 2/3 av melet bør være hvitt hvetemel. Årsaken er enkel. Sammalt mel gjør deigen vanskeligere å ha med å gjøre. Grovt sammalt mel er vanskeligere enn fint sammalt mel. Andre kornsorter enn hvete, som rug eller havre, har mindre gluten og gjør det enda vanskeligere. Det samme med frø. Hold deg til en spiseskje eller to til å begynne med.
Begynn derfor med relativt lyse brød. Når du har kontroll på prosessen, kan du begynne å spe på med mer og mer grove meltyper og frø.
- Oppskrift: 2 små lyse rugbrød
Lær deg heveprosessen
Du må ikke forstå hva som skjer når brødet hever seg for å lage utrolig godt brød. Men det hjelper. Da kan du tilpasse prosessen etter eget tidsskjema. Det lønner seg dessuten å lære seg tegnene på når deigen er ferdighevet eller overhevet.
Hva skjer under heving?
Det som skjer når deigen hever, er at gjæren «spiser» stivelsen i deigen. Den slipper så ut gasser som fanges i brødet. Det er dette som gjør at deigen hever og at brødet blir luftig.
Hvor lang tid må brødet heve?
Hvor raskt hevingen skjer, avhenger i hovedsak av to ting: Mengden gjær og temperaturen. Bruker du surdeig, spiller det også en rolle hvor aktiv denne er.
Jo mindre gjær og jo kaldere deigen er, jo lengre tid trenger deigen på å heve. Bruker du mer gjær eller deigen er varmere, går det raskere. Følgende tommelfingerregel gjelder: Øker du temperaturen 10 grader, hever deigen dobbelt så raskt. Dette funker bare inntil et visst punkt. Over 35-40 grader blir deigen vanskeligere å kontrollere. Nærmer temperaturen seg 50 grader, begynner gjæren å dø.
Etter hvert som du blir mer erfaren, kan du bruke dette til å time hvor lenge hevingen tar. På sommeren er det nærmere 10 grader varmere på kjøkkenet mitt enn på vinteren. Da bruker jeg bare halvparten så mye gjær som ellers.
På samme måte setter jeg gjerne deigen i kjøleskapet om noe kommer i veien. Det stopper ikke heveprosessen, men gjør at den går veldig sakte. Da kan jeg ta frem deigen igjen flere timer senere.
Deigen min føles veldig løs og er vanskelig å jobbe med, hva gjør jeg?
Eltefrie brød lages med mye væske. Deigen er derfor litt uvant å jobbe med. Av og til kan den bli for løs. Skjer det hos deg, la deigen være i bollen. Ha litt vann på hånden (da fester ikke deigkliss seg så lett på fingrene). Ta tak i en side av deigen og strekk den opp og mot midten. Snurr bollen litt og gjenta noen ganger. Gjør dette ca. hvert 15.-20. minutt til deigen føles smidigere. Som regel er deigen blitt mye fastere og smidigere allerede etter et par runder med dette.
Skjer dette gjentatte ganger, bruk litt mer mel eller mindre væske neste gang.
Hvordan vet jeg at brødet er ferdig hevet?
Når du har formet brødene og er klar til å bake, kan du sjekke når brødet er ferdig hevet ved å stikke en finger noen centimeter inn i deigen.
Spretter deigen raskt tilbake så gropen forsvinner, må deigen heve lenger. Hvis du har det travelt og likevel må bake den nå, er det viktig å skjære et snitt på toppen av brødene før du har dem i ovnen. De vil nemlig heve seg mye mens de baker. Uten et snitt på toppen, vil brødene ikke kunne heve seg særlig mye i ovnen og bli kompakte. Har du tid, la brødene stå i 15-20 minutter før du sjekker igjen.
Kommer deigen sakte men sikkert tilbake og bare en ubetydelig grop gjenstår, er brødene klare for å bakes. Skjær et snitt på toppen av brødene før du har dem i ovnen. Brødene vil fortsette å heve seg litt i ovnen og bli både luftige og fine å se på.
Får du en dyp grop i deigen som ikke forsvinner, er brødene overhevet. Et annet tegn på overhevede brød, er at overflaten begynner å sprekke opp. Da må brødene i ovnen så raskt og forsiktig som mulig. Jo mer du tar i dem, jo mer vil de falle sammen. Ikke snitt brødene, det vil bare føre til at de flyter utover og blir flate. Du kan også ha dem over i en brødform, men smør dem i så fall godt. Overhevede brød har en tendens til å feste seg veldig godt til formene eller bakepapiret.
Slik lagde jeg mine brød da hverdagen var på det mest hektiske
Når du kan disse prinsippene, kan du styre brøddeigen så den passer inn i din rytme. Sånn sett handler brødbaking mer om planlegging enn faktisk tidsbruk.
Da jeg jobbet i London, pleide jeg å heve brødet i kjøleskapet mens jeg var på jobb. Da hever det så sakte at noen timer fra eller til gjør veldig lite. Det gjorde rett og slett ikke så mye om jeg måtte jobbe en del overtid en dag.
En gang i blant jobbet jeg sent og rakk ikke å bake den kvelden. Da tok jeg bare deigen ut, slo den sammen og satte den tilbake i kjøleskapet til neste dag. Funket fint!
Slik gjorde jeg det da jeg bodde i London:
- Like før jeg la meg, blandet jeg sammen alle ingrediensene, dekte bollen med clingfilm og satte deigen i kjøleskapet.
- Da jeg kom hjem etter jobb neste dag (typisk rundt 19-20), tok jeg deigen ut av kjøleskapet, delte den i to og formet til store boller. En liten halvtime senere, formet jeg dem til brød og hadde dem over i hevekurver.
- Et par timer senere var brødene ferdig hevet, så da stekte jeg dem.
- Så snart brødene var avkjølte, spiste jeg et par skiver med brunost på. Så delte jeg brødene i to og hadde tre halvdeler i fryseren.
Et annet alternativ er å sette deigen på morgenen. Da må den heve i romtemperatur, ellers er den ikke ferdig hevet når du kommer hjem fra jobb.
Eksperimenter deg frem til din egen rytme
Å bake brød handler like mye om å føle seg frem som å slavisk følge en oppskrift. Ta på deigen underveis, kjenn på hvordan den oppfører seg. Lær deg å kjenne igjen når deigen er passe hevet. Legg merke til hvordan den oppfører seg forskjellig i forskjellige temperaturer og med forskjellige mengder gjær. Da vil du virkelig oppdage gleden av å bake hjemmebakt brød!
Lurer du på noe mer? I kveld (mandag 24. september 2018) starter jeg en spørsmålsrunde rundt å bake eltefrie brød på min Instagram Stories. Spør meg om det du lurer på der! Du kan også legge igjen en kommentar under, så svarer jeg så raskt og godt jeg kan.
6 oppskrifter på hjemmebakt brød
Her er 6 av mine favorittbrød, som jeg stadig vender tilbake til hjemme. Disse oppskriftene passer alle godt som utgangspunkt for å eksperimentere med tipsene over.
Lykke til!
Eltefritt hverdagsbrød
Grunnoppskriften jeg går tilbake til igjen og igjen.
- Oppskrift: Eltefritt hverdagsbrød
To små eltefrie brød med aprikos og linfrø
Brødet som kan spises akkurat som det er, men også er perfekt til supper og gryteretter.
- Oppskrift: To små eltefrie brød med aprikos og linfrø
2 små lyse rugbrød
Akkurat lette og luftige nok til å passe til både frokost, lunsj og middag.
- Oppskrift: 2 små lyse rugbrød
Eltefritt brød med linfrø og ristede solsikkefrø
Å riste solsikkefrøene før du baker med dem, gir brødet en dypere og bedre smak.
Halvgrovt hyttebrød
Brødet jeg lagde på hytta sommeren gjennom. Fremgangsmåten her er litt annerledes, men du kan fint lage dette brødet også slik jeg foreslår over.
- Oppskrift: Halvgrovt hyttebrød
Ramazan ayı boyunca 10 kişi ve üzeri gruplara %10 indirim. Detaylı bilgi ve rezervasyon için; Tophane
2122436580 Vatan
#vankahvaltievi #nisantasi #cihangir #istanbulda1yer #breakfast #kahvalti #kahvaltınınmutluluklabirilgisiolmalı
… yes just two 
